Niveaux

 

Niveau 1

Débutants en yoga ou dans la technique B.K.S Iyengar.

Niveau 2

Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga selon la technique B.K.S Iyengar.

Niveau 3

Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga dans le niveau 2, maîtrisant Sirsasana, capables de tenir Adho Mukha Svanasana pendant trois minutes et ayant une pratique intensive des postures debout.

Niveau 4

Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga dans le niveau 3, maîtrisant bien les extensions arrière des niveaux précédents et capables de faire Sirasana au milieu de la pièce.

Niveau 5

Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga dans le niveau 4, capables de tenir Adho Mukha Vrksasana près du mur pendant une minute et Urdhva Dhanurasana sans support.

Cas particuliers

Personnes du troisième âge.
Femmes enceintes.
Personnes ayant des maux de cou, épaules, dos...

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